DESCARGA MUSCULAR
También conocida como masaje de descarga, es una técnica utilizada principalmente por atletas y personas activas para mantener la salud y el rendimiento muscular. Aquí te dejo los principales beneficios y su propósito:
Reducción de la tensión muscular:
Ayuda a relajar los músculos y reducir la tensión acumulada, lo que puede aliviar el dolor y la rigidez.
Prevención de lesiones:
Ayuda a identificar y tratar puntos de tensión y desequilibrios musculares antes de que se conviertan en lesiones más graves.
Aceleración de la recuperación:
Puede acelerar la recuperación post-entrenamiento o post-competición al reducir la inflamación y el dolor muscular.
Mejora de la circulación sanguínea:
Estimula el flujo sanguíneo, lo que puede mejorar la oxigenación y el suministro de nutrientes a los músculos y tejidos.
Eliminación de toxinas:
Facilita la eliminación de productos de desecho metabólicos como el ácido láctico, lo que puede reducir la fatiga muscular.
Mejora de la flexibilidad:
Ayuda a mantener y mejorar la
flexibilidad muscular, lo que puede contribuir a un mayor rango de movimiento y mejor desempeño deportivo.